2020年01月20日 (月) | 編集 |
今日は休みなので少し遅めの起床
最近朝が弱くなってる・・・・(-_-;)
もう起きなくちゃと思って体を起こしたら
少しくらくらした
こういう時たま～にありますねえ
でも活動し始めると治ってしまう
ベッドから降りて
階段を下りてくるときが一番
気をつけないといけない
足の感覚も情けないし
目が回ってるので
平衡感覚も情けない状態
落ちないように手すりをしっかりとつかんで
最近会社で階段から落ちてけがという
労災が1件と自宅での事故が１件
それに続きたくないので
ゆっくりと動くことにします
今日はなかなか身体が起きない・・・・
最近朝が弱くなってる・・・・(-_-;)
もう起きなくちゃと思って体を起こしたら
少しくらくらした
こういう時たま～にありますねえ
でも活動し始めると治ってしまう
ベッドから降りて
階段を下りてくるときが一番
気をつけないといけない
足の感覚も情けないし
目が回ってるので
平衡感覚も情けない状態
落ちないように手すりをしっかりとつかんで
最近会社で階段から落ちてけがという
労災が1件と自宅での事故が１件
それに続きたくないので
ゆっくりと動くことにします
今日はなかなか身体が起きない・・・・
スポンサーサイト
2019年12月07日 (土) | 編集 |
ここあ、よく動くし食べるし元気だし
と思ってたら、
血尿？なんかおしっこがピンクいときがある
昨日からご飯食べてないし
大丈夫かな
でも、よく動いてて元気そうに見える
私もちょっと前から痔がたまに痛んでたんだけど
ここ2日ほど前から常に気になる状態
あまり病院へ行きたいくないので
しばらく様子をみることにします
ここあはどうだろう
おむつしてるから細菌が入ったのか
どちらにしても
病院へは行きたいくないし連れていきたくないなあ
と思ってたら、
血尿？なんかおしっこがピンクいときがある
昨日からご飯食べてないし
大丈夫かな
でも、よく動いてて元気そうに見える
私もちょっと前から痔がたまに痛んでたんだけど
ここ2日ほど前から常に気になる状態
あまり病院へ行きたいくないので
しばらく様子をみることにします
ここあはどうだろう
おむつしてるから細菌が入ったのか
どちらにしても
病院へは行きたいくないし連れていきたくないなあ
2019年12月04日 (水) | 編集 |
ジムで2日続けて
有酸素運動系のプログラムに参加しました
ず～っと、ヨガのみ参加してたんですが
娘がジムへ入ったので
一緒に参加してみようということになり
このような結果になってしまいました('◇')ゞ
ふくらはぎがぱんぱんにはって
階段を下りるのも一苦労
私は湿布薬を気休めていどにはり
今日はお仕事へいってきます！！
娘も同じように痛いみたいですが
彼女は自宅で仕事なので
こたつに入ってぬくぬくと仕事でしょう
３月に測定をしようと思ってるので
３か月余りで体重も減らしたいと思ってます
これこれ
一番食べ物の豊富な時期に
つらい宣言です('◇')ゞ
有酸素運動系のプログラムに参加しました
ず～っと、ヨガのみ参加してたんですが
娘がジムへ入ったので
一緒に参加してみようということになり
このような結果になってしまいました('◇')ゞ
ふくらはぎがぱんぱんにはって
階段を下りるのも一苦労
私は湿布薬を気休めていどにはり
今日はお仕事へいってきます！！
娘も同じように痛いみたいですが
彼女は自宅で仕事なので
こたつに入ってぬくぬくと仕事でしょう
３月に測定をしようと思ってるので
３か月余りで体重も減らしたいと思ってます
これこれ
一番食べ物の豊富な時期に
つらい宣言です('◇')ゞ
2019年11月23日 (土) | 編集 |
昨夜から急激に背中に痛みを感じていて
何をしたんだろうと思いを巡らせてるんです
最近ジム通いしていて
ヨガをやってはいます
その他は筋トレと有酸素運動
先日は腹筋をした
インナーマッスルを鍛える
プログラムに参加もした
ちょっとはりきって伸ばしたからか
腹筋をはりきったからか
若かりし頃には経験がないような痛み
筋肉痛ですかねえ
ほんとに無理をすると身体にダメージが
でるんですね
情けない身体です
無理してるつもりもないんですけど
今日は娘とヨガに参加するよていですが
どうしようかな
有酸素運動とお風呂だけにしておこうかな
やりたい・・・・けど
何をしたんだろうと思いを巡らせてるんです
最近ジム通いしていて
ヨガをやってはいます
その他は筋トレと有酸素運動
先日は腹筋をした
インナーマッスルを鍛える
プログラムに参加もした
ちょっとはりきって伸ばしたからか
腹筋をはりきったからか
若かりし頃には経験がないような痛み
筋肉痛ですかねえ
ほんとに無理をすると身体にダメージが
でるんですね
情けない身体です
無理してるつもりもないんですけど
今日は娘とヨガに参加するよていですが
どうしようかな
有酸素運動とお風呂だけにしておこうかな
やりたい・・・・けど
2019年11月13日 (水) | 編集 |
ここ最近ちょっと寒くなってきていて
職場も温度が下がり、仕事をしていると
芯から冷えてしまって
身体のこわばりを感じる季節になりました
ジムへ行ってストレッチやヨガをしていても
寒いとすぐに身体がかたくなってしまいます
ホットヨガルームの暑さがとても苦手で
息苦しさを感じて利用しなかったのですが
とにかく体を温めたいと思って
先日再チャレンジしてみました
身体が冷えてるので暑くても割と平気でした
でも
部屋の奥の方へは行けなくて
すぐに外へ出られる出入り口付近が好きです
夏は暑いからプール
冬はホットヨガ
季節によってお気に入りが変わります
職場も温度が下がり、仕事をしていると
芯から冷えてしまって
身体のこわばりを感じる季節になりました
ジムへ行ってストレッチやヨガをしていても
寒いとすぐに身体がかたくなってしまいます
ホットヨガルームの暑さがとても苦手で
息苦しさを感じて利用しなかったのですが
とにかく体を温めたいと思って
先日再チャレンジしてみました
身体が冷えてるので暑くても割と平気でした
でも
部屋の奥の方へは行けなくて
すぐに外へ出られる出入り口付近が好きです
夏は暑いからプール
冬はホットヨガ
季節によってお気に入りが変わります
