今日は2回目のフィットネスクラブ
トレーニングマシンの使い方を教えていただきました
マシンの使い方はわかるけど
どんな私は呼吸が反対だったり
そんなことにつまずいていた
そして正しい歩き方
毎日私はただ歩いてるだけだったみたい
効果的な歩き方を伝授してもらって
これからは頑張る
下半身がガクガク
動くと身体が軽いので
習慣にしたいね
Author:ツインズママ 英会話を勉強し始めて3年目。娘にどんどん引き離されていくのは、年のせいだと自分でなだめながら、それでも楽しく勉強しています。
サンプルがもらえちゃいます
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