白湯を飲もう会

春からだったか、娘が白湯を飲もうと言い出して
２人で「白湯を飲もう会」を立ち上げたのに・・・・・

娘は最近暑いからとやめてしまって会員ただ一人になってしまった(;^ω^)



便秘がひどかったのもあって飲み始めたんですけど
ちょっと改善はみられています
私はあさ起きてすぐにお湯を沸かして飲んでいます

そういえばちゃんとした白湯の飲み方をググってみたこともなかった
「白湯の効果と作り方」を読んでみて
新たに勉強
１日に３回飲むといいんだな
夏は結構身体を冷やし過ぎちゃうので
温めてあげるのはいいことだね

一人でも「白湯を飲もう会」を頑張って続けていくよ！！



I keep drinking hot water every morning .

It's good for your health .


July 27 , 2015 ( Mon )

















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