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いつも3日坊主のおばちゃんがんばってます

何をやっても3日坊主。何かひとつ・・・・・・

  1. 健康
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  3. cm: 6
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急増なわけ

ウォーキングを初めて200グラムほど
体重が減ったはず・・・いい調子!!
体重が単に減らしたいわけじゃなくて
お通じを治したいなという希望の方が大きいかも

お通じがよくなるということで
グラノーラを食べ始めて2週間余り
ヨーグルト、バナナを加えて食べるようになったのに
全く改善がみられなくて
ここ2~3日はつらい状況

食べるだけ食べてでないのだから体重も増えるはずです
昨日測ったら一気に800グラムほど増えていた
仕事中もお腹に差し込みがあったりして
ちょっと苦しくなってきました

週末は旅行へも行きます
このままではお腹がつらいので
飲むヨーグルト飲んだり、お腹のマッサージしたり
ツボ押ししたり、いろいろやりました

昨夜は一人晩御飯だったので
きんぴらごぼうを作って1本食べました
いいと思われることいろいろやってんだけどな

昨夜の頑張りに対して今朝は少し改善がありました
でもいつもスッキリしないお腹
油断は禁物
いつも意識していないといけません




I am constipated for very uncomfortable .


October 23 , 2016 ( Sun )















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プロフィール

ツインズママ

Author:ツインズママ
英会話に加え、ステイホーム中にガーデニングを始めました。失敗続きで、何でも育てていくというのはむつかしいことを実感。小さな花や実がなると、この上なくうれしい気分を味わっています。

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