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何をやっても3日坊主。何かひとつ・・・・・・
2017年08月24日 (木) | 編集 |
毎朝のウォーキング
20分から30分ほど
毎日ではなくて週に3~4日くらいのペース

先日の社員旅行でお城にあがる階段が
暑さも手伝ってみんなヒィヒィ~言ってました
もちろん私もです

昨日みんなの顔見たら
「筋肉痛だよね~?」っていうじゃん
頭は痛いけど筋肉痛はないんです
これもウォーキングのお陰なのか
ひょっとして人よりも後で襲ってくるのか?

ウォーキングを始めると
やっぱり歩きたくない日もありますが
そんな時は外を見て
雨が降ってるといいな・・・・
なんて思うんです

何かと理由を付けて
少しでもお休みする罪悪感を取り除いています(;^ω^)

おさぼりが増えるとずるずるやめてしまうことにも
なりますので
意志を強く持ってがんばりましょ



I promised to go to trip with my friends in Autum .

I'm looking for to a tour group .

I'm so ecited about our trip.



August 24 , 2017 ( Thu )



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