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何をやっても3日坊主。何かひとつ・・・・・・
2020年02月17日 (月) | 編集 |
通っているジムで1年に1回
体成分分析がうけられる
今年も受けてみました

体重計のようなものに乗って
すべて計ってくれるというすぐれもの
その結果
体重も増えて
結果は隠れ肥満(-_-;)

部位別周囲長では胸以外すべてにおいて
数値が増えてる(あっれぇ~??)

もっと有酸素運動をしないといけないかな
夏から増えた脂肪が減らないままここまで
きてるので頑張らなきゃ










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