ありがたいことです

コロナで仕事を失っている人がいる中で
私はスーパー系だったのでかえって
仕事も増えて忙しかったようです
自覚はなしです(;^ω^)

会社からのお礼にほんとに少しだけの
ボーナス(-_-;)(-_-;)(-_-;)(-_-;)(-_-;)をいただきました
お礼のカードも上司から手渡しでいただきました
あれっ？て思うこと大ありですが・・・・

私は仕事があるだけでもありがたいと
思ってます
そして来月からパートにはなかった
評価制度が始まります
扶養範囲内で働いてるので
時給があがっても微妙なラインなんですが
ぎりぎりまで上げてもらえるように
挑戦しようと思ってます

主人の働き口がまだみつかってなく
自分の働き方もまだ悩んでますが
とりあえず時給あげてもらえるように
頑張ってみます(^^）

ヨガタイム

つい先日も仕事で腰が痛くて痛くて
痛くなったらすぐに伸ばして体操をしなくては・・・

ここんところ
朝は朝ヨガ
夜は夜ヨガ
夜は1時間ほど部屋を暗くして
ゆっくりとストレッチしたりヨガをしたり
体をほぐしています

それでもガチガチな身体
少しは腰を伸ばしてすわっていられるように
なりました

身体がだめになってくると
腰を伸ばして座ってるのも
できません
いい姿勢を気にしながら
生活をしています

瞑想を始めました
瞑想ってどうするのかはよくわかりませんが
深く呼吸をして
なるべく考え事しないように
ゆったりとしています

悩み事の
解決策が
ふっと降りてくるかもしれないなあ～

少し育ちました

昨年の冬に買ったこれ
なんという名前だったかな



お水をあげたとたんに生えていた葉っぱが
枯れ落ちてしまいました
どうやら冬はお水は欲しくなかったようです

なので怖くてお水をあげられませんでしたが
さすがに夏も近いしいいだろうと
たっぷりのお水をあげてみたら
葉っぱが出てきたんです

植物の気持ちが全くわからなくて
上手に手入れができなくて
ごめんねえ～

眠れなかった

仕事は仕事と割り切っていたので
しばらく落ち着いた気持ちで仕事をしていたのに
昨日はなぜだか心がざわついて
再び仕事への不満が吹き荒れて
一度寝付いたにもかかわらず
夜中に目を覚ましてから眠れなかった～(;^_^A

自分の仕事内容があの人と違うとか
そのあたりでの不満が急にあふれてきちゃいました

人は人
自分は自分
比べない
あきらめる

そう思ってたのに
他人をうらやむような気持になることが
疲れてしようがない(-_-;)

今日は平穏な１日でありますように
深呼吸しま～す

ゴーヤの苗を植える

市役所でゴーヤの苗の引換券をもらい
農協で引き換えてきました
2つの苗をもらったので
庭に花壇を追加して
植えてみました

何度かゴーヤは挑戦しましたが
まともに実がなったことはありません(;^ω^)
今年は、どうでしょうか～

１つくらいは我が家のゴーヤを
食べてみたいなと思ってます

母の日

母の日に娘たちからお花をもらいました
ここに並ぶカーネーションを
家にいる娘から・・・・

最近娘が花に興味を持ち出して
ちょこちょこと花を買いにいっては
庭先に並べて
急ににぎやかになりました





昨日は結婚した娘夫婦が来てくれて
ブーケをもらいました
ビビットな色のブーケでテンション上がります



お花をみると癒されます
これから暑い夏
庭先に並べたお花の声をちゃんと聴けるかな
お水が欲しいの？いらないの？
肥料が欲しいの？とか・・・・
あ～むつかしい
でも頑張る！

勉強が進まない

主人と娘が毎日家にいて
なんとなく家の空気が変わってしまって
私の生活もなんとなく変わってしまって
英会話の勉強が思うように進まなくなりました

でも英語は途中でやめてしまうと
すっかり忘れてしまいそうなので
音読したりしては続けてるという感じ

朝起きたら急に英語が口からでたらいいのになあ
長年やってても恥ずかしいくらい話せない(;^_^A
ボケたらいかんので勉強は続けないと・・・

時間はたっぷりあるのに
気持ちがついていかないわ
続けることのむつかしさ(;^_^A
を感じるわぁ～

ここあの一大事

今朝ここあが嘔吐しました
キッチンの陰で一瞬わかりませんでしたが
何か異変を感じた私が
まわりこんでここあをみたら

バタッと倒れて
手足をバタバタさせてます
痙攣？

死んでしまうのか、ここあ・・・・

とにかく吐いたものが
のどに詰まらないように
抱き上げて背中をさすって
しばらくたったら
ここあくん、普通になってきました

しばら～く
ケージの中に顔を突っ込んで
動きがとまったまま
「死ぬかと思った・・・・」と
言っていたと思うよ

先日動物病院で血液検査をした結果を
先生から電話があり教えてくれました
何とかという数値が少し悪いけど
薬を少なめに飲ませているせいで
こうなるので今のままでも構わないということと
腎機能が少し低下してきていて
年相応の数値になり
水を多分たくさん飲んでると思うので
水を切らさないようにしてあげてくださいと
いうことでした

おしっこも近いので
オムツは欠かせなくなりました

夏の誕生日を迎えられる気がします

逆戻りの数値かな

先月の血液検査をきいてきました
がっくりです
「今、コロナでジムへ行ってないから
　運動してないから、検査したくないんだよな」と
言ったその言葉どおりでした(-_-;)

LDLコレステロール値が上がってしまって
薬がちょっときつめにかわりました
薬飲んでてこの数値はいかんなどと言ってたな、先生

運動をやめたとたんに
座骨神経痛だわ、コレステロール値は上がるわ
やっぱりいいことない

あれから朝晩はしっかりとストレッチしてるおかげで
腰痛、神経痛はずいぶんとよくなり
普通には動けるようになりました
あとは、有酸素運動をどうやって取り入れるか・・・・

こんな晴れた日は
だら～っとしていたい～♪
夕方にウオーキングしないと・・・だな

座骨神経痛

先日から腰から腿にかけての痛みが
続いてます(;'∀')
お休みの日はいいですが
昨日は仕事だったので
相当つらかったですぅ(´；ω；`)ｳｩｩ

仕事柄腰にはかなりのダメージを受けます
その場から動かず
少し前傾姿勢、２時間ほど(´；ω；`)ｳｯ…
痛いぞ痛い

左側がパンパンになってしまって
動くたびに痛くて

ラインが始まって４５分ほどで
私にはラッキーなことに持ち場を離れることが
できる時間帯があるのがうれしい
昼礼などで10分ほど外れることができて
その後もほかの人が変わってくれたので
ダブルラッキーではありましたが

何をしてても痛いものは変わりなく
最悪の１日でした(-_-;)

コロナでジムへ通わなくなって
そういえばジムへ行っていた時は
少々の腰痛はあったものの
最近のような張りもなくて
思い出すと調子よかったなと思います

自分自身でストレッチとかも
なかなか続かない己のせいで
こんなことになってしまったんだと
猛省しました(-_-;)

昨夜は軽くストレッチ
以前教えてもらった
ヨガのポーズも
足を持つにも
なかなか手が届かない(-_-;)
出来なくても
続けないと

腰をかばって歩く姿は
まるで老婆だ
そろそろその域には達するのかもしれないけど(;^ω^)
いやいやまだまだだと思いたいし

何をやっても３日坊主
でも続けないと・・・・・