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何をやっても3日坊主。何かひとつ・・・・・・
2015年05月12日 (火) | 編集 |
もう何十年と付き合ってきた腰痛の原因が
やっとわかったような気がします
昨日これも十数年ぶりに行ってきました
立ち姿のレントゲンを初めてとったんだけど
背骨が曲がっていました
思春期から背の高い人には起きるようです
たしかにTシャツを着ると左肩がどうしても
落ちてしまっていました

背骨の両脇の筋肉が固くなるんですって
ずいぶん前から自覚がありました
カチコチって感じなんです
運動をするか、ストレッチを十分するかが
予防策のようです

腰痛がいつもなので腰痛のない人がいることが
信じられないでいます

鎮痛剤を飲んで痛みが落ち着けば
自宅でやれるトレーニング方法を習いに来てくださいと
言われました


もう一つついでに
ひざのレントゲンもとってももらいました
ひざをつくと飛び跳ねるほど痛い
骨が出っ張ってきているような気がする
これも昔スポーツをやってた人に多いそうです
ばらのとげのようにとがった骨が生えてきていました
削ることもできないし痛かったら座布団をしくかして
対処するくらいしかないそうです
スポーツバンバンにやってきたのもよし悪し

でも痛みの原因が
何十年してやっとわかってよかったです
ヘルニアは全然なくて骨はきれいだったので・・・・




I was very tired from work yesturday .

I had a good sleep last night .


May 12 , 2015 ( Tue )















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