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何をやっても3日坊主。何かひとつ・・・・・・
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2016年04月22日 (金) | 編集 |
何か特別なことをした覚えもないけど
骨盤が昨日からいた~い
腰痛体操に加えて、骨盤のストレッチもしなくちゃ

足を突っ張って仕事中に立ってることが多いから
足も重いし
足が結構筋力もなくなってきてる気がするな

体操をちょっとプラスしてみようっと



The aftershocks are continuing even now .

I wish this earthquake could quiet down soon .


April 22 , 2016 ( Fri )
















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