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何をやっても3日坊主。何かひとつ・・・・・・
2016年04月27日 (水) | 編集 |
娘のお友達からいただいたおみやげを
娘からおすそ分け
何ともお上品なお菓子なんでしょう


antama20160427.jpg

いちごのあんが入ってて
優しいお味でした

昨日はひと月に一度の病院の日
薬がなくなったからのでね
先生に行くたびに脅されて
昨日は腹筋背筋、太ももお尻の筋力をつけないかんよと
言われてね
たしかにたしかに・・・・・

最近の私の足は目に見えて筋力が落ちてて
ユニフォームの着脱にも片足あげたりなんかすると
毎回よろめいているし
靴はくにも身体は前進しているのに
足がくつはけないもんだから、下半身だけが置き去りに・・・
なんてことしょっちゅうで
これはいかんな~とは思っているんだけど。

そして体重を測ってみたら1キロ増えてた💦
あちゃぁ~(;゚Д゚)

何したらいいかないいかな




What shuld I cook for dinner tonight ?


April 27 , 2016 ( Wed )















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コメント
この記事へのコメント
年々、片足での靴下履きがグラグラ半端ないです・・
若い時は、もっと足も上がったし片足でグラグラしなかった
これも筋力が落ちた証拠なんでしょうかねぇ~
悲しい・・


オムライス・・・これ、リン子もそうです・・
俗にオサレなお店で出る様なふわとろオムライス?
リン子は好みではありません・・

昔ながらの、しっかり包んだオムライス(卵)が好き~
やっぱこっちの方が美味しいですよねえ~v-415
2016/04/28(Thu) 00:26 | URL  | ポンデリン子 #-[ 編集]
ポンデリンコさん
ですよね~
ふわとろのオムライスじゃない方がいいですよね?私と同じと思う方がいらっしゃるなんて!娘たちには賛同してもらえないんで、今やオムライスと言ったら、ふわとろじゃなきゃオムライスじゃないんかなって思ってました。

体幹を鍛えなきゃいかんよと言われました。筋力とともにね。
でも自分で何かを続けるっちゅうのはかなり根気がいるもので、暑くなりゃ暑いでとか、雨がふりゃ今日は散歩やめよとか、寒くなりゃ寒いから動きたくないとか、やめたくなる障害がいっぱいあって続かないんですよね。

ちょうどいい季節だからまた何か始めようかな・・・
2016/04/28(Thu) 05:41 | URL  | ツインズママ #-[ 編集]
おはようございます!
年々、体力おちてるのを実感する今日この頃です。
毎朝、靴下やストッキング履く時に、片足立ちしてます。
ストッキングは、時間がかかるので、いつもよろよろ危ういです=3=3=3

体重1キロ増えたんですね(ёё)
私、、、3キロ増えてました(;゚∇゚)_
ほんと、何したらいいかな。。。。。
2016/04/28(Thu) 09:25 | URL  | 燦 #-[ 編集]
燦さん
おはようございます。
ストッキングは初めから立ってはくなんて無茶しませんよ!すごいですね、燦さん!!

お正月はどうしても食べ過ぎるからと自分自身で多めにみてたんですが、もう5月になろうとしてるのに減りもしなくて、ましてや増えたなんてこれはいけません(-_-;)トータルで2キロ増です。
仕事帰りにジムにでもよってこようか・・・・・と考え中。
2016/04/28(Thu) 17:21 | URL  | ツインズママ #-[ 編集]
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