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何をやっても3日坊主。何かひとつ・・・・・・
2017年08月24日 (木) | 編集 |
毎朝のウォーキング
20分から30分ほど
毎日ではなくて週に3~4日くらいのペース

先日の社員旅行でお城にあがる階段が
暑さも手伝ってみんなヒィヒィ~言ってました
もちろん私もです

昨日みんなの顔見たら
「筋肉痛だよね~?」っていうじゃん
頭は痛いけど筋肉痛はないんです
これもウォーキングのお陰なのか
ひょっとして人よりも後で襲ってくるのか?

ウォーキングを始めると
やっぱり歩きたくない日もありますが
そんな時は外を見て
雨が降ってるといいな・・・・
なんて思うんです

何かと理由を付けて
少しでもお休みする罪悪感を取り除いています(;^ω^)

おさぼりが増えるとずるずるやめてしまうことにも
なりますので
意志を強く持ってがんばりましょ



I promised to go to trip with my friends in Autum .

I'm looking for to a tour group .

I'm so ecited about our trip.



August 24 , 2017 ( Thu )



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コメント
この記事へのコメント
こんにちは(*^~^*)

成果が表れると、やる気満々になりますね(*^▽^*)
やっぱり継続は力なり!ですね(*^▽^*)
私もジムに行きたくない日があるけど、
気合で行ってます(笑)

お友達と旅行ですか?
秋、楽しみですね!
私も秋は家族旅行があるし、
もうすぐお友達とのお酒も予定しています。

これからどんどん楽しみたいな!なんてネ(笑)

気分の浮き沈みの激しい毎日ですが、
元気で過ごして行きましょう(*^▽^*)
2017/08/24(Thu) 17:35 | URL  | 小手鞠 #v8cWyzVY[ 編集]
小手鞠さん
おはようございます

ジムに行けばもっと成果はあがるでしょうね。頑張ってますね(*^-^*)私は足がとにかく重いし、腰も肩も痛い(-_-;)

友達と旅行って何十年前に行ったっきりです。楽しみです。
小手鞠さんは家族旅行、どこへおでかけなんでしょう。
自分自身がどんどん楽しめるようなことして日頃のストレスをうまく消化してってくださいね。

いつも優しいコメントありがとうございます。励みになってます(*^-^*)
2017/08/25(Fri) 07:31 | URL  | ツインズママ #-[ 編集]
早朝のウオーキング 
効果が実感できて良かったですね 

先日 本屋さんでの立ち読み 
筋トレもウオーキングも毎日じゃなくって良いって見ましたよ ^^
これからの変化も楽しみですね ☆⌒d(*^ー゚)b
2017/08/25(Fri) 23:03 | URL  | 夏娘 #4DxRGmhI[ 編集]
夏娘さん
おはようございます

少しでも何らかの成果があればうれしいですね。
普段はとっても足が重いので、軽く動けるようになるともっといいなと思います。
毎日じゃなくてもいいんですね。できる日はなるべくというスタンスで続けていくようにします!

コメントありがとうございました
2017/08/26(Sat) 06:42 | URL  | ツインズママ #-[ 編集]
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