いつも3日坊主のおばちゃんがんばってますキープ　マイ　ウエイト

キープ　マイ　ウエイト

寒くなって主人が風邪をひいて
これをきっかけに部屋の換気は重要だと
思って、そのついでに
部屋の掃除をすることにしました

家事はどれだけでも手抜きもできるし
手もかけられます
今まで私は最小限しかやってきてませんでした
多分これからもそうです

少しだけ運動としてやってみようかと
考えることにしました
そんなにカロリーの消費は見込めないけど
身体も少しは動くようになるかなと
特にお風呂掃除は
暖かいし一生懸命こすったりすると
息も上がるし
しばらく頑張ってみよ～っと

朝のストレッチとラジオ体操も
続けてみます

久しぶりの体重計は
うんともすんとも減ってない
キープでした
残念がる私に
「減ってないっていうけど
何かしたの？」と
きついお言葉・・・・

そうだね・・・・・・・・・・・((+_+))

My daughter in Australia said
she wanted to get a car .

I'm worried just she has gone overseas .

This adds to my troubles .

February 10 , 2018 ( Sat )

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comment

2018.02.10 (土) 15:05
URL
小手鞠
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こんにちは( ^^) _U~~

いつも行ってるフィットネスクラブで、
毎月計測があるのですが、
現状維持は成果ですって言われます(^^♪
この年代になってくると、
今までと同じだけ食べているだけでも
体重が増えてしまうのは自然の事で、
だから維持できてるだけでも素晴らしい！
と言ってくれます(^^♪

ラジオ体操でも、
まじめにやるとかなりの運動量みたいです。
頑張って続けるだけでも、
健康体が手に入ること、間違いないしかも(^^)/

2018.02.10 (土) 16:55
URL
ポンデリン子
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ﾌﾟﾌﾟｯ・・・
面白い突っ込みですねぇ～
確かに納得・・って感じですかぁ・・笑
でも、ｷｰﾌﾟなら良しとしましょう・・
増えたのなら危ないですけどねぇ～
ってか、前記事の通行人？
超怖いんですけどぉ～・・そんな人いるんですね・・

何故ﾂｲﾝｽﾞﾏﾏさんに止めてまであれこれ話したのか・・
しかも悪口って聞かされると、後で聞いただけなのに
あの人も頷いてた・・とかっていう人いるんですよねぇ～
タチ悪いですよぉ・・・

それはそうと、台湾地震・・
良かったですね。良かったとは言ったら申し訳ないですけど
危険な事にならずに帰国出来て何よりですよぉ
地震のﾆｭｰｽを聞いて、最近では台湾と言えば
ﾂｲﾝｽﾞﾏﾏさんしか思い出せなかったので
帰ってたから良かったなぁ～と思った事でした・・
いつ何処でどんな事になるか解んないですよね～

負けずにまた歩いて下さいねぇ～ガンバッ！！

2018.02.10 (土) 17:50
URL
ツインズママ
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小手鞠さん

こんばんは
いつもコメントありがとうございます

いつも小手鞠さんには温かいお言葉をいただいて、ほっとします(*^-^*)
特別運動をしているわけではないので体重も減るわけなくて、減ったりする方が病気を疑わなければいけませんよね～
体重維持でもよく頑張ってるねって思って、地味にもラジオ体操がんばるね。

2018.02.10 (土) 17:57
URL
ツインズママ
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ポンデリン子さん

こんばんは
いつもコメントありがとうございます

毎年年末年始に体重が増えてそのまま体重維持。そしてどんどん私の身に確実になっていく・・・・この繰り返しを今年こそはと年始に誓ったはずなのに・・・朝ストレッチをやってお風呂掃除を身体を動かしてやるとその後も階段が、ぽんぽんぽんと軽く上がれるんですよね。こんなに違うんだって実感します。

今年は何か、よからぬ人が私に寄ってくるんで、本当に厄払いをしなきゃいけないかって思います。車を降りてまでも人を呼び止めて話をするって、よほどじゃないかと思うんですよね。また会いたくないので、違うところを歩きます。でも相手は車だから行動範囲も広いですよね。

台湾旅行みんなに声をかけられます。よかったね～って。
雨だったけど無事に遊んでこれたことが何よりだったな～って思います。
思い出してもらってありがとうございます(*^-^*)

2018.02.11 (日) 05:12
URL
ヨンヨン
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おはようございます

ダイエットって　体重減少のように
捉えられていますが、
体重は減らなくても　締まって来たら良いのでしょ(笑)

家事をやったり　体を動かす事をやっていれば
大丈夫ですよ。
けど・・家事って運動にならないと言われてますけど(^^ゞ

私も　毎日ラジオ体操やってますよ。
ラジオの時間に出来ないと　挫折するので、
ＤＶＤを買って　自分の都合良い時間にやってます。
朝、パジャマのままやってから、着替えて。

前の記事
変な　怪しい人ですね。
周囲に　話を聞いてくれる人が居ないのでしょうか。

それにしても、悪口を言うなんて(>_<)

近所にも居るんですよ
宗教に入っていて
「私は、人の悪口を言わない様に
教えられてるけど、〇〇さん（近所の人です）
商売やってるから　人のうわさ話するんだよ」
それって・・・完全に悪口でしょう(笑)

2018.02.12 (月) 09:28
URL
ツインズママ
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ヨンヨンさん

おはようございます
いつもコメントありがとうございます

家事をやってウエイトダウンするなんてよほどやらないと無理だよね～わかってるよぅんぅん～ラジオ体操は、頭の中で音楽を流してやってるから、途中で飛んじゃうこともあるな～
ひねる運動とかはもう痛くて痛くてびくびくしながらやってます。

変な人がいるでしょ～びっくりしちゃいましたよ。そんな人がご近所さんじゃなくてよかったと思うわ。ご近所さんにいたら、なるべく話しかけないでオーラをだしまくって、早歩きして通り過ぎるかな～そんな時は歩くスピードも上がるね(笑)
噂話しも長くなるとうんざりだよね。