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何をやっても3日坊主。何かひとつ・・・・・・
2018年03月11日 (日) | 編集 |
ずいぶん前から右肩が痛いのですが
エプロンのボタンするにも
被りの洋服を脱ぐときにも
シートベルトする時にも
肩のいたみが強いので
整形外科へ行くことにしましたが
1週間飲み薬を飲んだ結果も痛みはかわらなく
リハビリをすることになりました

仕事柄氷ったものを扱ったりもするので
そうすると指先からひじ、そして肩まで
痛みが広がります
こういう冷えがほんとはよくないのだと思いますが
どうしようもないのです

リハビリの先生からは
肩がかなり固まっているので
しばらくはリハビリへ通って下さいと言われてます

骨盤あたりから太ももにかけての痛みもあるのですが
これは坐骨神経痛といわれました
実際これが?って思ってます
お薬でしか対処の方法はないと先生はいいますが
そうかなあ~
昔通っていたヨガの先生は
ヨガを初めて坐骨神経痛が治ったと
きいたこともあります

1週間分お薬をもらってはきたけれど
痛みが治まった実感もあまりないし
この先は薬はやめます

年をとると身体もこんなふうに
重たく痛くなってくるのですかね

とりあえず3か月ほどリハビリはかかるそうです
あまり気持ちのいいマッサージなんかはないので
楽しみでもないですが、通ってみます(*^-^*)




My daugther went to Hong kong with her friend.

Some kind of trouble often tagged along when she went on trip .


March 11 , 2018 ( Sun )




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コメント
この記事へのコメント
こんにちは(^^♪
仕事柄の痛みもあるんですね('◇')ゞ
私も体質的に重いものは持てないのですが、
それでも仕事で20キロくらいのものは持ちます。
すると腰がてきめんにやられますが、
仕事を辞めるのも嫌なので・・

ツインズママさんも、痛みは辛いですよね('◇')ゞ
飲み薬、効かない時は
すっぱりやめるのが一番いいですよね。
なんせ異物ですもん。

義母は、年末からもう4か月、
効かないのにロキソニンをのみっぱなしです(;'∀')
やめたら?といっても聞きません。
毎週出し続ける整形外科の先生にも、
不信感をもっています(;^_^A

病気の見解は
ほんと人それぞれですね。

私はカーブスに通っていますが、
坐骨神経痛の人、治ってます。
恐らくその人に会ったリハビリなんでしょうね。

ツインズママさんも、リハビリで
いい効果が現れますように・・・

お大事にしてくださいね(o^―^o)ニコ
2018/03/11(Sun) 15:54 | URL  | 小手鞠 #v8cWyzVY[ 編集]
おはようございます
前から、言っていた肩が
酷くなっちゃったのですね(>_<)

仕事柄 仕方ないところもあるでしょうけど
痛いからと 動かさないと もっと酷くなっちゃうよね(>_<)

私は、東洋医学系
そんな時は、鍼か整体へ行ってます。

やはり・・薬では治らないね。
急性期の痛みを押さえるには、
必要だけど、常用は・・(>_<)
小手鞠さんの言われる通り
薬は異物だものね。

私は、毎朝 ラジオ体操やってるのよ
ラジオの時間にやるのは 
時間に縛られて、挫折するんで
DVD買って、自分の都合良い時間に
やってるよ。

けれど、リハビリは
専門家がやるので 続けて見てね
早く 改善すると良いね(*^。^*)
2018/03/12(Mon) 05:34 | URL  | ヨンヨン #jQTOp6fw[ 編集]
小手鞠さん
おはようございます
いつもコメントありがとうございます

同じ体勢で仕事をしているとどこか痛くなってきますよね。重たい物を持つのもみんな嫌がります。やっぱり腰痛持ちが多くてね、肩を壊したり、故障者が多いです。故障者リストにのると、ある仕事はしなくてもいのですよ。
ここ数日なんとなく胸のあたりが重くてなんとなくだるいのですよ。これはもしかして薬の副作用かと思って、途中ですけどやめました。
運動で坐骨神経痛治りますよね。なんかあの先生大丈夫かなと思ってしまいました。
リハビリは違う先生なので、続けて通ってみます。
2018/03/12(Mon) 05:52 | URL  | ツインズママ #-[ 編集]
ヨンヨンさん
おはようございます
いつもコメントありがとうございます

ただの50肩と言われるものですが、結構痛いのですね。私もラジオ体操したり肩回ししたりはしてるので動くことは動くのですが、後ろへは痛くて全く腕がまわりません。鍼はこわくてちょっといけないですが、整体はいいですよね。
薬のせいか体調少し悪いのです。だから薬をやめました。薬を飲まなければならないほど痛くないし、普段は神経痛も大丈夫なんです。なにかちゃんと運動しなくてはと考えてます。
2018/03/12(Mon) 06:00 | URL  | ツインズママ #-[ 編集]
大丈夫ですかぁ?
どうやら結構酷い状態みたいですねぇ~
でもリハビリは大事です・・
痛かったりしんどかったりしますけど、頑張ってね・・
リン子は肩は経験がないのですが
どこかしら痛いと言う事はよぉ~く解ります・・
ホントに無理をせず大事にして下さいねぇ~

これ以上悪化しない様に・・・
2018/03/12(Mon) 11:56 | URL  | ポンデリン子 #-[ 編集]
かなり辛い状況ですね 
私は50肩やのうて いつしたか不明の腱板損傷でした 
50肩は動かした方が良いと聞きますが 
何にしても痛み辛いですね(泣)

座骨神経痛 私も患いました 
腰の椎間板ヘルニアからの症状で 
そうです鎮痛剤は効果ありませんでした
私は腰の痛みが引いてから 
腰回りに筋肉のコルセット巻くと治ると聞き
しばし同じ病気のトレーナーのジム通ってました 
お尻横のペコちゃんの所から腿にかけて痛みますよね、、、

もう一つ ジムで教えて貰った事は 
足の裏が凝り固まった状態も悪いと 
お台所 洗いもの等する時に 
100均で買うた青だけ踏み風のを踏む様に教えてもらいました。
今でも アレ座骨神経、、、と感じた時は踏んでます 
もし良かったら試してみて下さいね (*´▽`*)

今では 立派な脂肪のコルセット巻いてます o(〃^▽^〃)oあはは
2018/03/12(Mon) 22:29 | URL  | 夏娘 #4DxRGmhI[ 編集]
ポンデリン子さん
おはようございます
いつもコメントありがとうございます

あちこちが痛くなるという話は今までも聞いてはいましたが、自分もなるなんてと年を感じています。でもただの50肩なのでそんな深刻でもなく心配もしてもらえません(~_~;)主人はほかっておいて治ったそうですから。
今は仕事でエプロンをするのですが、後ろのリボン結びがまずつらいです。最初の目標はこれが痛くなくてできるようになることでしょうか。ご心配ありがとうございますm(__)m
2018/03/13(Tue) 09:08 | URL  | ツインズママ #-[ 編集]
夏娘さん
おはようございます
いつもコメントありがとうございます

肩はかなり痛いです。横向きの態勢で寝てますが、右肩を下にできないので、寝返りが出来ない感じです。リハビリしたら少し痛みがとれた感じがします。でもまだまだ後ろへ腕はまわりません。

坐骨神経痛の言葉は知ってましたが、これがそうだとは考えたことはありませんでした。青竹踏みは簡単で良さそうですね。やってみます。自分でジムでトレーニングするよりもトレーナーがいた方がいいですよね。的外れなことしても仕方ないしね。夏娘さんは坐骨神経痛は軽減されてるんですね。
痛みは臀部から太腿くらいまで、これであってますかね?
とにかく身体全体が凝り固まっていると自覚できるほどなので、それが原因なのかなあ。
やっぱりジムいった方がいいかなあ。
アドバイスありがとうございました(*^-^*)
2018/03/13(Tue) 09:17 | URL  | ツインズママ #-[ 編集]
こんにちは。

ツインズママさんも色々お辛いですね。
私もお年頃ならではの体の不調が続いています。
今だけなのか、それともこれからどんどん痛い所が増えていくのかとても不安です。
それでも毎日仕事に行かなければいけないし、グチグチしていても何も変わらないので開き直るしかないですよね。

リハビリでよくなるといいですね。
2018/03/14(Wed) 13:30 | URL  | しょうが #-[ 編集]
しょうがさん
こんにちは
たくさんコメントをありがとうございます

こういう痛みはこれからどんどんでてくるんでしょうね。朝起きると腰から腿の付け根までしびれてます。肩の痛みで下にして寝ることが出来ないから、いつも腰の痛い方が下にして寝ています。自分の体重でしびれてるんでしょうかねえ(・。・; 体重も一向に減らないし、どうしましょ。
リハビリを続けてるとそれなりにお金もかかるんですけど、こうしてお金をかけるくらいなら、日々ジムとかへいって鍛えて、痛みが起きないような身体づくりをした方が、健康的かなと考えたりしています。
2018/03/15(Thu) 08:26 | URL  | ツインズママ #-[ 編集]
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