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何をやっても3日坊主。何かひとつ・・・・・・
2018年04月01日 (日) | 編集 |
4月からトレーニングジムへ通うことに
決めました
ちょっと高いけど決めた理由は
お風呂があることでしょうかぁ~

身体に自信がなくなってきて
体重も一向に減らないし
これでは60歳70歳になった時の自分が
こわいなあと思って
清水の舞台から飛び降りる気持ちで
入会しました

昨日は説明と体験
今の身体を数値にしてもらいましたら
予想通り「隠れ肥満」
隠れてませんけど
まだ隠れているみたいです(;^ω^)

ただ、肩がまだ痛いので
器具の説明は足のトレーニングと腹筋用の
器具のみです

その他はプログラムがあるので
好きなプログラムに参加します


そして帰りにお風呂
「お風呂だけに来てる日もあるよ」と
どこかのおばあさんが話をしてたのが
聞こえてきました

3か月のトレーニングスケジュールを
立ててもらいました
3か月で3.6キロ痩せる目標です
暖かくなってきたし頑張ってみます!!


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コメント
この記事へのコメント
こんばんは(^^♪
やはり本格的なジムは
値段は高いけど効果ありとみました(^▽^)/
自分用のプログラムを作って貰って
頑張れるのが、興味津々(笑)
確かにお風呂も楽しみの一つになったりしてね(^_-)-☆

うちの夫もスポーツジムに通ってはいますが、
30分ほど歩くだけ。
でも、お風呂だけはしっかり入ってきます(笑)
トレーニングしなくても、
お風呂だけ入りに行くこともあったりです。
大きなお風呂、気持ちいいのかなあ
2018/04/01(Sun) 20:06 | URL  | 小手鞠 #v8cWyzVY[ 編集]
こんにちは。

本格的に頑張らはるんですね 凄いです ヽ(^o^)丿
私は昔 小さなジム行ってたけど続かんかった(汗)
最後 数ヶ月会費だけ払い行かなくなって脱退 
私みたいにならんで頑張ってね o(〃^▽^〃)o 

私もやわ 隠れ肥満 いやキッチリ肥満と分かります(笑)
個人個人にプログラム作成って良いですね
たった3ヶ月で 3.6㎏減ですか 
期待してますよ~♪ 
私は・・・どないしょうかな 減らへんよ ヾ(;´▽`A``
2018/04/01(Sun) 23:06 | URL  | 夏娘 #4DxRGmhI[ 編集]
おはようございます
スポーツジム通い 頑張ってくださいね
高いから・・(^^ゞ

高いからでは無くて
隠れ肥満解消の為にね(笑)

私は、スポーツジムも ヨガも行ってたけど
途中で挫折しちゃったよ。

夫は、もう、20年もジムへ通ってるよ
その点では、尊敬かな(*^。^*)
毎日 2時間も運動してくる。
けど・・やり過ぎて、足が痛い 膝が痛いと言う
何の為のジム?(笑)

私がやってるのは、ラジオ体操くらいだよ(^^ゞ
2018/04/02(Mon) 05:45 | URL  | ヨンヨン #jQTOp6fw[ 編集]
小手鞠さん
おはようございます
いつもコメントありがとうございます

ご主人もお風呂付のジムへ通ってらっしゃるのですね。お風呂は魅力的かな。
一人ではなかなか腰が重くて高い会費を支払うにも躊躇してたんですが、娘と通うことになりましたので、この際頑張ってみようかなと決心しました。
30分歩くだけでもしないよりはマシです。私も頑張りすぎずに、でももとだけはとりたい(;´∀`)
今夜も行ってまいります(*^-^*)
2018/04/02(Mon) 08:32 | URL  | ツインズママ #-[ 編集]
夏娘さん
おはようございます
いつもコメントありがとうございます

そうなんですよね。続くかどうかが不安です。
最初の3か月だけは無料でプログラムを組んでもらえます。それでカロリーの計算をしてくれました。
がんばったらご褒美がもらえるそうで(笑)とりあえず3か月続けてみます(*^-^*)
2018/04/02(Mon) 08:35 | URL  | ツインズママ #-[ 編集]
ヨンヨンさん
おはようございます
いつもコメントありがとうございます

皆さん続けるのが大変そうですね。実は私も自信がないのですよ(;^ω^)
今のジムにはヨガのプログラムもあるので、明日はホットヨガを体験してきます。
肩が治るまでは思うようにできないのがとっても残念です。
やりすぎで身体が痛くなるのは、やり方を考えなくてはだめですよね~歩き方が悪いのかもしれませんね。
20年も続けていらっしゃるとは尊敬です(*^-^*)
2018/04/02(Mon) 08:39 | URL  | ツインズママ #-[ 編集]
こんにちは。

お風呂があるジムなんですね。さすが日本です!

3ヶ月で3.6キロの減量はそれほど過酷ではないような気もします・・・でも、それは私みたいな百貫デブだったらのこと。

ツインズママさんはそんなにほっそりしていらっしゃるのに、これ以上減量させられるんですか?筋肉をつけるだけではいけないのでしょうか?

では私もツインズママさんに便乗しちゃおうかな〜。3ヶ月後までに3.6キロ(8パウンド)落とします!
2018/04/02(Mon) 10:21 | URL  | しょうが #-[ 編集]
しょうがさん
こんにちは
いつもコメントありがとうございます

お風呂があるジムは少ないんですよね。大きなお風呂で足を延ばして入れると気持ちいいです(*^-^*)

私もね2年程かけてじわじわと身になってるんですよ(;^ω^)判定が隠れ肥満っていうように、太ってるんですよ。背も高いので肥満体型には一瞬はわかりませんけど、服を脱いだらそりゃ腹部あたりに全部ついてるんですよね。これ、なくしたいです。
肩が使えなくて万全じゃないから、上半身は鍛えられないです。
今夜はヨガのプログラムを予約してあります。
しょうがさんもがんばりましょ!!
2018/04/03(Tue) 08:18 | URL  | ツインズママ #-[ 編集]
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