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何をやっても3日坊主。何かひとつ・・・・・・
2018年04月11日 (水) | 編集 |
昨日は家のわんこを
シャンプーに預けました
いつも母のわんこも一緒なので
時間がかかります
昨日は4時間半ほどかかりました

わんこがいるとおやつがゆっくり食べられなくて
隠れて早食いが定番ですが
この時はコーヒー淹れてゆっくりと
自分のペースでいただける至福の時(*^-^*)

これでやめよう、もうひとつ、もうひとつと
ついつい手が伸びてしまって
やっぱり食べ過ぎた(-_-;)
簡単に予測される結末でした

その分夜はジムへいってスタジオプログラムに
初参加
インストラクターのまねっこして
踏み台を使って下半身強化
リズムに合わせて動くのがとっても苦手な私
自分と同じくらいの人たちや
もっと上だろうという人たちもちゃんとリズム
にのってやっている

あ、は~ん恥ずかしい
でも初めてだったので一番後ろの端っこで
参加してよかった
大っぴらにこのリズム音痴を
知られることもなかったはず
唯一お隣さんには気づかれてたかも

体重計にのってみたけど
まだうんともすんとも体重の減少はみられませんでした
ショ~ック!!








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コメント
この記事へのコメント
へぇ~
ジムへ行き始めたのねぇ~
何だか頑張ってる?
やっぱジムへ行くべきなのかしらねぇ~

気持ちよく食べると、痩せないし
運動や食事に気遣って管理すると、ふと「あれ?痩せた_」
って気づくし・・

自己管理能力が乏しいリン子は
あーだこーだ理由つけて、運動をしていない・・
それが一番の体重停滞の原因・・
解っちゃいるけど、辞められない・・・ナンチッテ
2018/04/11(Wed) 15:11 | URL  | ポンデリン子 #-[ 編集]
こんにちは。

始まったんですね本格的にジム 
エアロビクスステップですね 
それキツイですよね 筋肉痛は大丈夫ですか?
筋肉痛になったら動かして早く治すと言われましたが 
根性ナシの私は 1週間休んでました 
ほんで又筋肉痛で週1の繰り返しでした(笑)

直ぐには減らないですよね、、、
巨漢な方は目に見えて減るみたいですが、、、
ちょっぴり減ってその後 私は体重増でした 
筋肉が増えたって話でしたが おまけに肩幅ガッチリって 
何や方向性が違ごて知人と大笑いでした o(〃^▽^〃)o

早く効果出ると良いですね 
リズムには回数重ねると慣れてくると思いますよ。
2018/04/11(Wed) 15:37 | URL  | 夏娘 #4DxRGmhI[ 編集]
こんにちは(^^♪
踏み台を使ってのステップって
結構つかれるでしょ?
義妹がね、ダイエットっていうか、
血糖値を落とすために、
階段を使って10分間かなあ、
踏み台昇降をしたら、
かなり痩せて健康になりました(^^♪

私も一度やってみたことがあるのですが、
5分もすれば、心臓バクバクで
続きませんでした('◇')ゞ

楽してダイエットはやっぱり難しいですかね(笑)
2018/04/11(Wed) 16:06 | URL  | 小手鞠 #v8cWyzVY[ 編集]
ポンデリン子さん
おはようございます
いつもコメントありがとうございます

まだ頑張り始めたところなので、大声で「やってま~す!!」とは言えない(;´∀`)いつまで続くかなっていうところ。これから暖かくなってくるのでいいですが、会社で話したところ、冬になると寒いから家から出たくなくなってやめたんですって(笑)それもありえるなあ。
暖かく見守っていてください。成果がでたら堂々とブログにアップしま~す!!
2018/04/12(Thu) 10:02 | URL  | ツインズママ #-[ 編集]
夏娘さん
おはようございます
いつもコメントありがとうございます

1日置いての筋肉痛です。ちょうど今日はホットヨガのボディケアなるゆるいプログラムなのでよかったです。
ステップ台がだんだん右だけ前に出て行ってしまうので、数回直しました。周りを見るとみんなちゃんとできてるのに、私だけ・・・変なの~

ほんとですね。スマートになりたくていくのに、ムキムキになってきっちゃっちゃあ、なんじゃこりゃ~ですね(笑)
楽しく続けられたら・・・・と思ってます。
2018/04/12(Thu) 10:10 | URL  | ツインズママ #-[ 編集]
小手鞠さん
おはようございます
いつもコメントありがとうございます

小手鞠さんもジムへ行かれてますよね~
わかると思うのですか、筋トレマシンも、自転車やウォーキングマシンも、自分がそんなにつらくないように手加減してしまえちゃうんですよね。レベルを落としてみたりして、あまり負担がないようにやってみたり・・・
でもさあ、インストラクターと一緒だと頑張っちゃえる自分がいて、誰一人脱落してないもんだから、自分もやらなくちゃと思うし。結構きつくて汗も今までで一番かいてたな。
楽しくてみんなと一緒だと頑張れるってことも、わかりました。
義妹さんも成果がでたというのなら、きっと私も・・・

楽してダイエットは無理そうですが、楽しくダイエットはひょっとしてできるかも。
2018/04/12(Thu) 10:17 | URL  | ツインズママ #-[ 編集]
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