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いつも3日坊主のおばちゃんがんばってます

何をやっても3日坊主。何かひとつ・・・・・・

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腰痛

今日の予定は・・・と
ジムへ行ってお買い物をして
また一人の時間を楽しんで・・・・

最近坐骨神経痛とは違う方の腰が
痛くなるんですけど
「痛いっ!!」
ちょっと腰にへんに負担がかかると
痛みで崩れ落ちてしまう(~_~;)

仕事をしててもここのところ腰が痛かったから

とりあえずもらってあった鎮痛剤を飲んでみました
おさまるかな・・・・







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  1. 2018.12.20 (木) 23:39
  2. URL
  3. 夏娘
  4. [ edit ]

こんにちは ヽ(^o^)丿

鎮痛剤 効果でましたか、、、?
痛みで崩れ落ちるってちょっと酷いですね 
大丈夫なんかな 座骨神経痛出てる状態でジム通い 
逆の腰痛み出してるし、、、(;´Д`) 

私が座骨神経痛出てジム通うと相談に行った時 
神経痛の痛みが治まってから始めましょうと言われました。
トレーナーは座骨神経痛もちで 
神経痛出てる時はお休みしてねと聞いてました。
痛みあるの行って大丈夫なのかな、、、ちょっと心配です 
お大事になさって下さいね m(__)m
  1. 2018.12.21 (金) 09:02
  2. URL
  3. ツインズママ
  4. [ edit ]

夏娘さん

おはようございます。
いつもコメントありがとうございます。

ほんとですよね。でも治るまで待ってたら・・・いつできる?って思って、五十肩の時もできるものをやってました(~_~;)
昨日リハビリで足首が固すぎるとか言われました。
中途半端な前かがみになると、本当なら足首が曲がって膝が曲がるんだけど足首が前に倒れないから、腰だけにふたんがかかるんじゃないかな~ってことで、体操が増えました。
今からやらなくちゃ~
言われるとたぶんそうです。
膝が曲がってないので、膝裏がいつも仕事終わりにはつっぱってます。

ヨガもあるので、ヨガだけでもと思ってジムへ行ってます(~_~;)
ご心配いただきありがとうございます。

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プロフィール

ツインズママ

Author:ツインズママ
英会話に加え、ステイホーム中にガーデニングを始めました。失敗続きで、何でも育てていくというのはむつかしいことを実感。小さな花や実がなると、この上なくうれしい気分を味わっています。

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