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いつも3日坊主のおばちゃんがんばってます

何をやっても3日坊主。何かひとつ・・・・・・

  1. 健康
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  3. cm: 4
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ずいぶん痩せました

最近どんどん体重が減っていくのですが
私、大丈夫かなって最近思うようになってきました('◇')ゞ

食べ物を大幅に変えたせいだとは思うのです
玄米にして、発酵食を食べて、野菜中心にして
ジャンクなものを今までよりは控えめにして

そしたら若かりし頃の体重よりもまたちょっと減った
最高体重よりも12キロ減
最近の体重よりも8キロ減

するとお腹の皮がぶよぶよにたるんでしまいました
お風呂に入るとぷかぷかします(笑)

最近のおやつはナッツと手作りのお菓子です
お菓子は甘みを抑えたケーキなどを作っています
結構食べてますけど、結果こんなふうです

娘曰く「お母さんの年となっては、はたまたこれがいいのか悪いのかわかりません」(笑)
ある程度肉付きがいいほうがいいとは思ってるんですが
食べ物変えたら痩せちゃったんだから、どうしたらいいん?








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  1. 2021.02.22 (月) 06:24
  2. URL
  3. 小手鞠
  4. [ edit ]

おはようございます(^^♪

ツインズママさんはスリムっていうのが
私の中にありました( ^^) _U~~

それ以上に8キロも痩せられたら、
きっともっともっとスリムなんですね。

食事生活がとてもよくて体調も良くて
健康体なら何の心配もいらないけど、
それでも、少し贅肉がついてる方が、
冬の寒さにも強いような気がします(^^♪

体力は大丈夫ですか?

私はあと二キロ痩せたいけど
太る一方で困っています(笑)
  1. 2021.02.22 (月) 19:16
  2. URL
  3. ツインズママ
  4. [ edit ]

小手鞠さん

こんばんは。いつもコメントありがとうございます。

スリムでもなかったんです(;^ω^)お腹出てましたし、腕も太くて、大きかったです('◇')ゞ
でも、食べるもんでこんなに体重が落ちるのですね。本当はもう少し肉がついていたほうが好きです。今のところは食べますし、体力も落ちてないと思うし、大丈夫じゃないかなって思ってます。
私もずっと体重が落ちないって言ってました。努力しても落ちないときは落ちないんですよね。私のイメージでも、小手鞠さんはスマートですよ(^^)/
  1. 2021.02.24 (水) 01:22
  2. URL
  3. ポンデリン子
  4. [ edit ]

そんなに痩せたんですかぁ~
以前、写真でチラリと見た時はツインズママさんはスレンダーなイメージでした
だから痩せようなんて思う必要ないとずっと思ってたんですが
更にそんなに減ったんですか、体重・・

体重が減って、しんどくないですか?
しんどい様なら、もぉ少し太った方がいいかも知れませんが
そうでないなら、それはそれでいいのかも。
でも、少し小太りの方が長生きするって言いますよね?

だけど、そんなに食を変化させて痩せるんですね・・
我が家なんてずっと食事には気を使ってるのに変化無し・・
だから運動してるんですが、その効果はあるけど
本当は食事で効果出したいです・・
ツインズママさんにご指導願おうかしら・・
玄米は無理だけど、もち麦混ぜて食べてます。少量。
発酵食品がいいのかなぁ~
教えてぇ~☆彡痩せたぁ~い・・・
  1. 2021.02.24 (水) 19:27
  2. URL
  3. ツインズママ
  4. [ edit ]

ポンデリン子さん

コメントありがとうございます。

私はこんなに痩せるつもりはなかったのですよ。ほんの2~3キロ落とせればと思ってたのにあれよあれよと落ちていきました。
そんなに体力は落ちてないと思います。もう少し肉、つけたいかなあ~
甘麹、醤油麹、塩こうじ、ぬか漬け、キムチ、そんなものを食べてるだけです。
もちろん普通のものも食べてます。

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プロフィール

ツインズママ

Author:ツインズママ
英会話に加え、ステイホーム中にガーデニングを始めました。失敗続きで、何でも育てていくというのはむつかしいことを実感。小さな花や実がなると、この上なくうれしい気分を味わっています。

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