FC2ブログ
何をやっても3日坊主。何かひとつ・・・・・・
2013年11月13日 (水) | 編集 |

前回はお休みしたので今回は本当はバッチリ運動が


したかったなあ~


でも今回は歯科検診です


食事のお勉強もしました


栄養と食事量の話


よくきく話ですがなかなか実践がむつかしものです




歯科検診はつい先日もしたところなので別に異常もなく終わりました


あいだあいだには自宅でできる筋トレのトレーニングもあったので


是非自宅で実践してみようか~



最後には歯ブラシ、歯間ブラシ、などのおみやげ?もあって


歯を大切にしましょうということでした




まったり生活があこがれ


フィットネスクラブを初めて、まだ変化は全くないですが


こんなんでいいんでしょうか?


来週は最後のトレーニングなのでたのしみ~です



スポンサーサイト





コメント
この記事へのコメント
1. 無題
運動じゃないこともするとかびっくりやあ~
2013/11/13(Wed) 20:49 | URL  | ここあたーん☆ #79D/WHSg[ 編集]
2. Re:無題
>ここあたーん☆さん
せっかくだから身体をもっと動かしたかったなあ~
2013/11/13(Wed) 21:43 | URL  | ここあまま #79D/WHSg[ 編集]
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック