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何をやっても3日坊主。何かひとつ・・・・・・
2013年11月20日 (水) | 編集 |

先週からジムへいっていなので


かなり身体もなまっている模様


少し家ではストレッチはしていますが・・・



その前に娘2号が作った柿のジャム


プレーンヨーグルトにジャムをのせてはちみつをかけて食べました

おいしい~よビックリマーク


身体にやさしいデザートです


デザート食べてからフィットネスへGO!!



まったり生活があこがれ



今日のトレーニングは最後のトレーニングになります


今までのおさらいも兼ねてウォーキングの練習


自分で30分歩くよりもはあはあDASH!息があがります


ボールを使ったり、不思議な器具を使ってのトレーニングも


行いました


これで楽しかった先生のトレーニングが終わるかと思うと


残念です


これからは自主トレでせっせとジムに通うぞビックリマーク


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コメント
この記事へのコメント
1. 無題
柿ジャムまだいっぱいあるから
土曜日にもってくわ・・・orz

しんくんが柿飽きたみたいで
朝ごはんに出せないのです
味もいまいちw
2013/11/21(Thu) 22:01 | URL  | ここあたーん☆ #79D/WHSg[ 編集]
2. Re:無題
>ここあたーん☆さん
え~おいしいのに!!
2013/11/21(Thu) 22:32 | URL  | ここあまま #79D/WHSg[ 編集]
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