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何をやっても3日坊主。何かひとつ・・・・・・
2014年01月17日 (金) | 編集 |

寒いからかジムに人が少ない気がするなあ


今日はフルコースで頑張ってきました




ウォーキングとサイクルマシーンと


筋力トレーニング


前回より体重が0.5Kg減ってました


間食を控えてるから、その成果でしょうか



背中に肉がついてるので


とれたらいいな~






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