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何をやっても3日坊主。何かひとつ・・・・・・
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2014年12月04日 (木) | 編集 |
左肩が五十肩か?痛いし
背中が全般的に痛くて痛くて・・・・
先週マッサージ行かなかったので
今日は木曜日だけど行ってしまいました

毎朝ラジオ体操をしています
身体をひねったりする運動も急な動きが怖くて
恐る恐るでやってます
体操すべてをきちんとするとかなり疲れるでしょうが
ほどほどに手を抜いてやってるので
効果はどんなものでしょうか?

今夜は温かいお風呂に入って
筋肉をいたわってあげようと思います





"Hayabusa" succesfully launched .

I want to try to see it once .




December 4 , 2014 ( Thu )



















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